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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多 吃有芬芳

气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日
吃春芽”，也  就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激 
食物，以免肝火上炎。