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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为， 在饮食上
可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏 肝 柔肝。另外，俗语称“春日
 吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激 
食物，以免肝火上炎。