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　　在这个时 节该如何 调理养生
？宋曙霞认为，在饮食 上
可多 吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节
 可吃
鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。