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　　在这个时节该如何调理养
 生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗

语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季 
节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜 苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。