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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞
 认 为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就 是 说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣 等， 
禁食或少食 辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。