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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙 
霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬  菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另
外，俗语称 “春
日吃春芽”， 也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。