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　　在这个时 节该如何调 理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味 的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季
节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。