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　　 在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食 上
可 多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、
莴苣等， 禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。