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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞

认为，在饮食上
可多吃有芬芳
气味的蔬菜， 如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
 ，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。