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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说 这个季 节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。