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　　在这个时节 该如何调理

养生？宋 曙 
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春 日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜 苗、豆
苗、
莴 苣等，禁食或少食辛  辣刺激食物，以
免肝火上炎。