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在这个时节该如何调理养生
？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
 等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜
绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。