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学生2

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜
、香
椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的 嫩芽，比如
 豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上 炎。