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　　在这个时 节该如何调理养生
？宋 曙霞 认 为，在饮食上可 多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，
以免肝火上炎。