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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食
上可多 吃有芬
芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
  春芽” ，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食
 物，以免肝 火 上炎。