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在这个时节该如何调
理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等 ，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。