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幕一
区二区

　　在日常起居上，此时昼夜温

差较大、冷暖交替，因此

在衣着方
面要  适时

增减。需要提醒的是，春分
后夜晚时 间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体
内的阳气升发。