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　　在这个时节该如何 调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上可
多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴
苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。