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　　在这个时节该
如 何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜 
、 荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽  ， 比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。