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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞
认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等， 以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。