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　　在这个时节该如何 调理养生
？宋曙霞认
为，在饮食
上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也
就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，

以免肝火上炎。