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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在
饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日 吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、   蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。