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　　在这个时节该如何
调理养生 ？宋曙霞认为，在 饮食 上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 

荠 菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。