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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、 
香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣 刺激食物，
以免肝火上炎。