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　　在这个时节该 如何调
理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是

说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽 ，比 如豆芽 
、 蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。