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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
 等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃 鲜 绿的嫩 芽，比 如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火
上炎。