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　　在
这个时节该如何调理养生？
宋曙
霞认为，在饮食上可
多吃有 芬芳
气味的蔬菜，如韭
菜、香菜 、葱
、蒜、荠菜

、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语
称“春日吃春 芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。