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　　在这个时节该如
何调 理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗  语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。