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　　在这 个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 
春芽” ，也就是说这个季节可吃  鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。