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　　在这个时节该如何调 理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味
的蔬菜， 如韭 菜
、香菜、 葱、蒜、 荠菜、香椿等， 以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说

这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。