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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗

语称“春
日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比 如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺
 激食物，以免肝火上炎。