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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩 芽，比如  豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。