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高潮

　　在 这个时节该如
何调
理养
生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜  、
香菜、
 葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就  是说这  个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 
火上炎。