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　　在这个时节该如 何调理 养生？

宋曙霞认为，在饮食上可 
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、 蒜、

荠菜

、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。