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　　在 这个时节该
如何调理
养生？宋曙霞认为，
 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“

春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以 免肝火上炎。