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　　在这 个时节该如何调

理 养生？宋曙霞 认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。