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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认 
为，在饮食上
可多吃有芬芳
 气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣 
等，禁食 或少食辛辣刺激 食物，以免肝火 上炎。