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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。