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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有 芬芳 气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等 ， 以疏肝柔肝。另 外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽

、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛
辣刺激食物，以免
肝火上炎。