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　　在


这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的
 蔬菜，如韭菜、  香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季
节可吃鲜绿  的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。