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　　在这个时节该如何 调理 养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、 蒜、荠
菜、 香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 
，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝 火上炎。