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　　在这个时节该如 何调理养

生？宋曙霞
认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、
香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣  刺激 食物，以 免肝火上炎。