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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
 饮食 上可多吃有芬芳  气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“ 春日吃春芽”，也 就
是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。