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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认 为，在饮
食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。
另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣等，禁食 或少食辛辣刺激


食物，以免肝火上炎。