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　　在这个时节该如何调理养 生？
宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜 苗、 豆苗
、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。