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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙


霞认为，在饮食上 可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛辣 刺激食物，以
免肝火上炎。