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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认 为，在饮食上
可多吃有芬芳
气味的蔬菜，
如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠  菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说 这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。