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　　在这个时节该如 
何调理养生？宋  曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜
， 如 韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔  肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。