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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比 如

豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣 等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。