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　　在这个时节该如
 何 调理养生？

宋曙霞  认为，在饮食
上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
 季节可吃鲜绿的嫩
芽， 比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，

以免肝火上炎。